Tips Meningkatkan Asupan Nutrisi Si Kecil

Tips Meningkatkan Asupan Nutrisi Si Kecil - Agar sikecil terhindar dari kekurangan gizi, ibu bisa meningkatkan asupan nutrisinya melalui peningkatan kepadatan zat gizi dengan Cara :

#1. Menambahkan susu formula kedalam makanan kering si Kecil atau bubur bayi bikinan sendiri
#2. Menambahkan dging yang telah dihaluskan ( daging giling ) dan sayuran.
#3. Mengoleskan margain atau mentega pada finger foods.
#4. Menambahkan Susu sapi Whole milk ke dalam makan yang telah di lumatkan
#5. Menambahkan susu bubuk ke Puding
#6. Menambahkan Minyak atau mentega ke dalam makanan yang telah di haluskan atau dilumatkan
#7. Menambahkan krim ke dalam bubur atau buah
#8. Menambahkan keju parut atau krim keju ke dalam bubur kentang dan telur orak arik
#9. Mendorong si kecil untuk mengonsumsi 3 kali makan utama dan 3 kali makanan selingan yang bergizi.

Artikel Terkait :

• Aneka Resep Untuk Anak Usia 9 + Bulan
• Resep Makanan Bayi Umur 9-12 Bulan
• Cara Memperbanyak ASI - Air Susu Ibu
• Cara menyimpan asi perah (Asper) yang baik
• Cara memerah asi yang Benar dengan menggunakan Tangan

Cara Menyimpan Asi Perah (ASPER) Yang Baik

Cara menyimpan asi perah (Asper) yang baik ini semoga bisa membantu bunda yang saat ini ingin terus memberikan ASI untuk sikecil, tentunya bagi ANDA yang sekarang sudah mulai bekerja atau mempunyai kesibukan maka pemberian susu ibu pada bayi secara langsung ini mungkin akan sedikit berkurang, dan disini ada sedikit tips tentang penyimpanan asi yang baik, dengan demikian walaupun sikecil ditinggal dalam waktu yang lama masih tetap mendapatkan nutrisi TERBAIKNYA. Asi adalah cairan hidup, selain makanan, ASI juga mengandung Zat anti Infeksi, untuk itu Penyimpanan yang baik dan benar juga akan menentukan kualitas anti infeksi dan makanan yang terkandung didalam ASI itu sendiri, dan Tahukah bunda ternyata anti infeksi yang terkandung didalam asi ini membantu asi bunda akan tetap segar dalam waktu yang lebih lama, ini dikarenakan adanya Zat Anti Infeksi tersebut yang akan menghambat pertumbuhan bakteri jahat dalam ASI yang akan disimpan. 

Cara Penyimpanan Asi Yang Baik

Tempat atau wadah untuk menyimpan asi yang dianjurkan adalah dalam botol Kaca atau botol plastik keras yang mempunyai penutup yang rapat dan tidak bergambar, dan untuk volumenya (isi) 80-100 CC (UNTUK SEKALI MINUM).

1. Sebelum ASI Dimasukkan kedalam Frezer asi perah harus didinginkan terlebih dahulu selama kurang lebih 30 menit di dalam lemari pendingin temapat penyimpanan buah. setelah itu masukkan kedalam Freezer.

2. Jangan lupa tuliskan Jam, Hari dan tanggal saat di perah.

3. Setelah asi membeku dan ingin diberikan kepada bayi dicairkan terlebih dahulu, dan ingat asi tidak boleh dimasukkan lagi kedalam lemari pendingin ( usahakan sekali minum ).

4. Usahakan Bayi anda tidak mendapatkan asi perah yang sudah dibekukan, karena asi yang sudah beku akan kehilangan sebagian anti infeksinya.

Ketahan Asi

1. Asi akan tahan selama 6-8 jam di udara biasa
2. 24 jam di dalam termos es ( Pintu Klukas )
3. 2 hari dalam lemari es ( Chiller )
4. 2 minggu di dalam Freezer.
5. 3 Bulan di Freezer lemari es 2 pintu.

Nah itulah sedikit tentang cara menyimpan asi Perah Yang Baik, dengan demikian sekarang bunda tidak perlu kuatir lagi walaupun bunda mempunyai kesibukan diluar (Bekerja), dan harus terpaksa meninggalkan sikecil dirumah, karena sikecil akan tetap mendapatkan NUTRISI terbaiknya.

Artikel Terkait :

• Cara Memerah Asi dengan Tangan
• Cara Memperbanyak Asi

Cara Memerah Asi Yang Benar Dengan Menggunakan Tangan

Cara memerah asi yang Benar dengan menggunakan Tangan ini bisa dengan mudah bunda lakukan sendiri dirumah, tapi perlu anda ingat disini adalah isapan bayi tetap memegang pengaruh yang kuat agar asi anda tetap keluar dengan lancar dan banyak. dan dibawah ini Panduan....

Cara memerah Asi dengan Jari Tangan

1. Sebelum melakukan pemerahan pastikan tangan bunda dalam keadaan bersih dan sediakan tempat/wadah yang steril/bersih untuk menampung asi, bisa menggunakan gelas, mangkuk atau botol kusus untuk asi.

2. Letakkan Ibu jari di tepi atas kalang susu pada posisi jam 12

3. Letakkan jari Telunjuk ditepi bawah kalang susu pada posisi jam 6 dan ketiga jari lainnya menyangga panyudara.

4. Dengan kedua jari tekan jaringan payudara kearah dinding rongga dada.

5. Dengan gerakan kedepan, Pijat kalang susu kearah depan, sehingga memerah asi dalam gudang asi tepatnya di aerola yaitu bagian kecoklatan disekitar puting susu.

6. Putar posisi ibu jari dan telunjuk, misalnya kearah jam 9 dan jam 3, ulangi 3 dan 4.

7. Ulangi hal yang sama pada setiap Posisi. Selalu Kosongkan payudara setiap 2-3jam atau setelah menyusui/memerah agar gudang asi benar-benar kosong dengan demikian payudara akan memproduksi asi lebih banyak dari yang sebelumnya.

Demikianlah sedikit tentang cara memerah asi dengan tangan, dan semoga bisa bermanfaat bagi bunda.

ARTIKEL TERKAIT :

• Cara Menyimpan ASI
• Cara Memperbanyak ASI
• Aneka Resep Untuk Anak Usia 9 + Bulan
• Resep Makanan Bayi Umur 9-12 Bulan

Cara Memperbanyak ASI - Air Susu Ibu

Cara Memperbanyak ASI (Air Susu Ibu) - A S I Merupakan "Makanan" yang TERBAIK untuk Sibuah hati anda, karena mengandung gizi paling lengkap, selain mengandung Asam lemak, Laktosa, Air, dan Asam Amino yang sangat tepat dan sesuai untuk pencernaan, Asi juga sangat Baik sekali untuk Perkembangan Otak dan Pertumbuhan sikecil. Selain itu juga mengandung beberapa Mikronutrien yang dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh Bayi anda. dan Pemberberian asi minimal 6 bulan dapat menghindarkan sibayi dari Obesitas (Kegemukan) karena asi membantu untuk menstabilkan Pertumbuhan LEMAK. Nah sekarang Bagaimana Jika ASI bunda yang keluar Sedikit? Berikut..

Tips Mengatasi ASI Yang Sedikit

Produksi asi yang kurang bisa menjadi kendala keberhasilan anda untuk menyusui, nah berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasinya.

#1. Sering-seringlah untuk Mengonsumsi Daun katuk, Bisa dimasak bening atau juga bisa djadikan lalapan.

Daun ini mengandung hampir 7% protein dan serat kasar sampai 19%. Daun katuk ini kaya vitamin K, selain pro-vitamin A (beta-karotena), B, dan C. Mineral yang dikandungnya adalah kalsium (hingga 2,8%), besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Warna daunnya hijau gelap karena kadar klorofil yang tinggi. Daun katuk dapat diolah seperti kangkung atau daun bayam. Ibu-ibu menyusui diketahui mengonsumsi daunnya untuk memperlancar keluarnya ASI. Perlu diketahui, daun katuk mengandung papaverina, suatu alkaloid yang juga terdapat pada candu (opium). Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan papaverin. Pucuk tunas yang muda dijual orang di Indocina dan dimanfaatkan seperti asparagus.Tanaman ini banyak ditanam di pekarangan karena mudah diperbanyak dan biasa dijadikan pagar hidup. ( Sumber : http://id.wikipedia.org/wiki/Katuk )

#2. Mengonsumsi susu khusus untuk ibu menyusui, terutama sebelum dan sesudah menyusui.
#3. Perbanyaklah Minum Air Putih.
#4. Perbanyak mengonsumsi sayur-sayuran Seperti : Buncis, Bayam, Kacang Panjang.
#5. Menenangkan hati dan pikiran, Karena banyak-sedikitnya produksi ASI juga bisa dipengaruhi oleh suasana hati ibu.

Demikianlah sedikit tips cara memperbanyak asi buat bunda, dan semoga dengan tips-tips diatas bisa menjadikan produksi asi bunda menjadi lebih banyak dan bisa selalu memenuhi asupan Gizi yang penting untuk buah hati bunda tercinta.

Artikel Terkait :

• Cara Memerah Asi Dengan Tangan
• Cara Menyimpan ASI Perah Yang Baik

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam Dengan Cepat Secara Alami

Cara menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam dengan cepat secara alami YANG Berikut ini patut untuk kamu coba sendiri dirumah, Karena ini menggunakan bahan-bahan Tradisional yang mungkin sangat mudah untuk di dapatkan di sekitar lingkungan anda tinggal.

Cara tips 1 : Ambil sepotong ubi kayu. Kupas kulitnya. Buang kulitnya. Bersihkan. Parutkan. Perah untuk dapatkan airnya. Sapukan air perahan pada muka anda yang ada bekas jerawat. Lakukan setiap hari selama seminggu


Cara tips 2 : Tumbuk beberapa batang kulit kayu manis dan jadikan serbuk. Campurkan dengan sedikit air. Sapukan pada bekas jerawat. Lakukan selama seminggu.

Cara tips 3 : Ambil 10 helai daun sireh muda, Bersihkan dan tumbuk lumat. Muka hendaklah dibersihkan dengan air suam dan sapukan sireh pada muka terutama di bagian bekas jerawat. Biarkan kira-kira setengah jam atau hingga kering. Cuci muka bersih-bersih dan lap kering. Lakukan 3 kali seminggu.

Cara tips : Asah kulit kayu manis dan campurkan dengan madu lebah. Tempelkan pada muka yang meninggalkan bekas jerawat setiap malam. Esoknya, cucilah dengan air suam/hangat kuku.

Cara tips 5 : sebelum mandi, usapkanlah kulit pisang klutuk (batu) yang sudah matang pada kulit wajah. Biarkan sekitar 10 menit, seolah-olah anda sedang dimasker. Setelah itu bilas dengan air teh basi, dan baru mandi, atau cara kedua adalah dengan menghaluskan biji pinang tua, campur dengan air mawar.


Nah, itulah beberapa tips singkat tentang cara menghilangkan bekas jerawat Semoga tips tersebut bisa anda gunakan sebaik mungkin sehingga jerawat di wajah anda segera hilang dari peredaran. Okey broo...