Showing posts with label Resep Makanan. Show all posts
Showing posts with label Resep Makanan. Show all posts

Friday, November 16, 2012

Aneka Resep Makanan Untuk Anak Usia 9 + Bulan

 

@ Bubur Sumsum Saus Gula Merah

Bahan :

Santan         : 200 ml
Tepung Beras     : 1 1/2 Sendok makan
Gula Merah     : 50 gram
Air Masak     : 100 mL

Cara membuatnya :

#1. Larutkan terlebih dahulu tepung beras dengan sedikit air, Sisihkan
#2. Rebuslah santan sampai mendidih
#3. Tambahkan larutan tepung beras
#4. Masak dan aduk terus sampai bubur mengental
#5. Masak gula merah dengan sisa air sampai seluruh gula larut
#6. Sajikan bubur sumsum dengan saus gula merah


@ Bubur Kacang Ijo Saus Susu

Bahan :

Kacang Ijo, Rebus, Haluskan : 100 gram
Susu Formula      : 200cc
Gula Merah      : 25 gram
Air Masak      : 50 cc

@ Cara membuat :

#1. Masaklah gula merah dan air sampai gula larut
#2. Masukan kacang ijo yang telah di haluskan kedalam larutan gula, Masak sebentar, angkat.
#3. Sajikan bubur kacang ijo dalam mangkuk, tambahkan susu ( sesuai dengan kekentalan yang bunda inginkan )


@ Bubur Daging Giling
Bahan :

20 gram     : beras
600 ml      : Air
25 gram      : Daging Sapi Giling
25 gram      : Wortel, Cincang kasar / Parut
25 gram      : Tempe, Cincang kasar
1 sendok teh      : Minyak Sayur

Cara Membuat :

#1. Masak beras, air dan daging sapi giling sampai setengah matang
#2. Tambahkan wortel dan tempe
#3. Tambahkan Minyak sayur
#4. Masak sambil terus diaduk, sampai bubur mengental.
#5. Angkat dan sajikan hangat2 kuku pada sikecil

@ Bubur Orak-Arik
Bahan :

Beras             : 20 gram
Air             : 600 mL
Telur, diorak-arik     : 1 buah
Daun bawang, Iris tipis melintang : 1 btng
Margarin          : 1 sendok teh

Cara Membuat :

#1. Masak beras dan air sampai setengah matang
#2. Tambahkan tahu dan daun bawang
#3. Tambahkan telur orak-arik
#4. Tambahkan Margarin
#5. Masak sambil terus diaduk, sampai bubur mengental


@ Bubur Kentang Ayam

Bahan :

100 gram     : Kentang > kukus > haluskan
250 ml        : Kaldu ayam
25 gram     : Wortel > cincang kasar
25 gram     : Tempe > cincang kasar
25 gram     : Daging ayam cincang
25 gram        : Bayam> cincang kasar
10 gram        : keju


Cara Membuat :

#1. Masak kentang, wortel, daging ayam cincang dan tempe dengan kaldu
#2. Tambahkan bayam
#3. Tambahkan Keju
#4. Masak sambil terus diaduk, sampai bubur mengental.


@ Tim Tahu Bayam


Bahan :

50 gram     : Wortel parut
50 gram     : Tahu dilumatkan
50 gram        : Tepung beras merah atau putih
Secukupnya    : Garam
500 cc        : Air kaldu
20 gram     : Daun bayam diiris halus
50 gr         : Tomat, Diiris kecil
Secukupnya    : Gula pasir

Cara Membuat:

#1. Masukkan Wortel, tahu, tepung beras dan air kedalam mangkuk tahan panas kemudian di Tim
#2. Selama ditim mangkuk harus tertutup, sambil sekali-kali isinya diaduk
#3. Setelah setengah masak Masukkan bayam dan tomat, lalu aduk lagi.
#4. Masak sampai tim betu;-betul lunak.

Artikel Terkait :

Resep Makanan Bayi Umur 9-12 Bulan

Resep Makanan Bayi  Pada umur 9-12 bulan - Ketika sikecil memasuki usia 9 bulan, sudah saatnya bunda meningkatkan konsistensi makanannya menjadi makanan yang ditumbuk, dicincang atau dicacah, bukan lagi disaring.

gambar abi

Panduan Pemberian Makanan Padat untuk Usia 9+ Bulan

Pengenalan makanan Pengembangan textur yang semakin kasar dan padat, serta rasa yang lebih bervariasi.
CONTOH : Bubur bayi, Nasi Tim, Finger Foods
Perkembangan Ketrampilan Makan
Kepandaian mengunyah, menelan dan menggigit semakin berkembang mampu memegang makanan dan botol.
Pemilihan makanan *
Mulai diperkenalkan dengan Telor, Ikan, Kerang, Keju, Kacang
Kebutuhan Nutrisi **
620-980 kkal

*Berdasarkan kematangan sistem kekebalan si kecil
**Dihitung berdasarkan tabel angka kecukupan Energi dan Protein pada Bayi dan Balita (Widya Karya Nasional Pangan dan Gizi, 1998. LIPI Jakarta), Dengan acuan kisaran BB(berar badan) dari tabel penilaian status Gizi Usia 0-59 Bulan Berdasarkan Berat badan dan Umur (Berdasarkan Kep.Menkes RI No 920/Menkes/sk/VII/2002)

Buah 

Memasuki Usia 9bulan biasanya Gigi geligi sudah mulai tumbuh. Pada saat ini, selain dihaluskan ( diparut, disaring atau diblender), Ibu juga sudah mulai biasa menghidangkan buah sebagai finger foods. Pepaya, Pisang, Apel, Pir, Alpukat bisa ibu potong kecil-kecil dan hidangkan dalam piring, biarkan si Kecil mulai belajar makan sendiri.

Sayur

Selain sebagai campuran dalam bubur, sayuran seperti wortel atau buncis, bisa ibu rebus kemudian di potong keci-kecil dan hidangkan sebagai Finger foods.

Menyusun Jadwal Makan Si Kecil


JAM
JENIS MAKANAN
07.00 Bubur Bayi dan Susu Formula
10.00 Buah / Biskuit
13.00
Nasi Tim Dan Susu Formula
16.00 Buah / Biskuit
19.00
Nasi Tim Dan Susu Formula

ARTIKEL TERKAIT: